O GHD, sigla em inglês para Glute Ham Developer, está ganhando cada vez mais espaço nas boxes de Treino e Academias. O equipamento oferece grandes possibilidades nos treinos de fortalecimento muscular. Além disso, os exercícios praticados no aparelho contribuem para um desempenho superior em todas as atividades que envolvem o uso de força do Core.
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