Racks e Bancos

Racks e bancos para academia você encontra aqui!

Para quem gosta e pratica exercícios físicos, já conhece o banco supino. Esse aparelho super versátil oferece um estímulo para os músculos superiores, como os ombros, peito e braços, além de proporcionar uma diversidade de exercícios para executar.
A NIVEL BOX separou algumas dicas para você seguir na hora de comprar o melhor banco para supino. Vamos lá?
O mercado disponibiliza alguns tipos de banco regulável para academia ou treinos em casa. Mas é sempre recomendado se atentar em alguns detalhes, por exemplo se o banco é ajustável ou fixo. Quando podemos ajustá-los temos um maior número de exercícios para serem realizados trabalhando diferentes partes do superior, por exemplo quando o banco está mais inclinado verticalmente recrutamos prioritariamente a parte superior do peitoral, apesar de trabalhar ele como um todo temos um foco principal nessa área. Por outra vez, quando sua posição é completamente reta, priorizamos o trabalho da região média e o volume geral do peitoral.
A gama de exercícios que podem ser realizados é ampla, como desenvolvimento com halteres, onde trabalhamos os ombros, crucifixo e crucifixo invertido entre muitos outros.
Materiais com impermeabilidade é essencial e obrigatório, assim o suor é rejeitado pelo tecido, busque por elementos que suportam muito peso, principalmente se é um banco para academia. Investir em um rack para academia é vantajoso, pois assim você terá um lugar para apoiar a barra utilizada durante o movimento.
Tomando sempre cuidado com a execução do exercício e caso seja necessário use munhequeiras para maior segurança.
Para quem treina em casa é interessante incrementar e dificultar os seus estímulos com coletes de peso, muito versátil e para aqueles que desejam um alto desempenho com conforto e preço adequado.
Confira esses produtos e muitos outros, acesse o site da NIVEL BOX e aproveite nossas promoções!

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