Dumbbell Sextavado

O treinamento utilizando o Dumbbell tem resistido ao teste do tempo por uma boa razão. Junto com a versatilidade nas opções de peso para vários atletas, um bom conjunto de halteres pode ser usado para replicar quase todos os tipos de exercícios com a barra, além de oferecer uma ampla gama de exercício com um único braço específico de reabilitação e movimentos explosivos em praticamente qualquer tamanho e espaço, algo não possível com barras ou na maioria das máquinas de musculação.

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