Munhequeiras

A munhequeira para treinos de crossfit é totalmente recomendada também para os iniciantes com pouca mobilidade no punho. Seu objetivo nada mais é do que proteger, reduzindo o risco de lesões e aumentando a performance. Diferente de outros equipamentos que são recomendados apenas para alguns tipos de exercícios, a munhequeira de crossfit ajuda em diversos movimentos durante o treino, como clean, thruster, HSPU e overhead squat, garantindo maior estabilidade nos punhos. Como o punho é uma região pouco envolvida por músculos, a munhequeira garante um suporte quando o atleta estiver com pesos sobre o local ou em exercícios de parada de mão. As opções são diversas, mas podem ser encontradas munhequeiras elásticas (essas mais resistentes e ajustáveis) ou também em tecido, comum para iniciantes.

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