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Acessórios de academia

Com o aumento da importância de estar com a saúde em dia e bem fisicamente, a prática de atividade física deve garantir conforto e segurança para não haver qualquer lesão, prejudicando o rendimento e evolução a cada treino. Com a pandemia, o setor de academia foi um dos mais afetados, mas muitas pessoas deram um jeito e montaram em suas casas algo que pudessem dar continuidade ou garantir o mínimo daquilo que praticavam na academia. Para isso, é importante frisar que a atenção, aliada com os acessórios de academia corretos e a precaução são pontos cruciais para evitar que ocorra alguma lesão. O crossfit é uma modalidade que cresceu bem rápido, ganhando muitos adeptos em um curto espaço de tempo. Um acessório que vale ser destacado é a munhequeira crossfit, que permite maior amplitude dos movimentos e mais mobilidade para a pessoa, além de prevenir alguma lesão no punho. É natural sentir dores musculares e articulares, mas a munhequeira não deve ser usada para esconder uma limitação. Treinar com uma lesão pode agravar o quadro e ainda provocar uma sobrecarga em outra região do corpo. O ideal é usar esse acessório até não precisar mais, dando um apoio para fortalecer os músculos protegendo a articulação. Outro item que é bastante usado no crossfit é o cinturão academia. Os atletas de levantamento de peso usam bastante e agora está sendo visto no público em geral. A sua principal função é dar estabilidade na coluna comprimindo o abdômen. Os músculos da região lombar-abdominal são chamados de “core” e trabalham para estabilizar o corpo, seja em tarefas simples como caminhar ou nos exercícios localizados. O indicado é que não seja usado o tempo todo, mas como um aliado para que o seu corpo aprenda a se estabilizar sozinho. O uso demasiado pode fazer com que o “core” não trabalhe, tornando-o fraco. Assim como a munhequeira, a joelheira crossfit também tem como principal função proteger a articulação e evitar uma lesão, dando mais estabilidade e prevenindo problemas nos ligamentos. A NIVEL BOX é a sua loja de artigos esportivos para o seu treino preferido. Temos produtos que vão desde acessórios até barra olímpica e nosso homebox!

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