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Roda Abdominal Roller Fitness Exercício - Cor Laranja
A Roda Abdominal Automático com Cronômetro é ideal para quem quer praticar exercícios e construir resistência nos abdominais. Com um design leve, portátil e resistente é fácil de usar em qualquer lugar. Possui diferenciais como: cronômetro, auxiliando na contagem do tempo. Superfície antiderrapante para segurança durante os exercícios. Rolamentos suaves para uma rotação estável e controlada. Alças acolchoadas para conforto durante os exercícios. E suporte para celular, ideal para realizar os exercícios ouvindo suas músicas favoritas!
Bateria utilizada: FX-LR1130/AG10
Informações técnicas:
Modelo: Roda Abdominal
Cor: Laranja e Cinza
Material: Plástico, Alumínio e Borracha
Peso: 1,127kg
C x L x A: 42 x 35,5 x 46,5 Centímetros
Método de treinamento
Inicie na posição de prancha, com os pés na largura dos ombros e as mãos segurando a roda abdominal.
Mantenha as costas retas, segura a roda com as duas mãos e estique-se lentamente para a frente, dentro do seu controle.
Em seguida, contraia os músculos abdominais e puxe de volta a roda abdominal.
Dica de treinamento: é importante manter as costas retas, elas não devem ficar afundadas.
Usos das instruções de segurança:
Antes de usar este produto, é recomendado consultar seu médico ou instrutor fitness, pois o treinamento inadequado pode causar sérios danos musculares. Para reduzir o risco de uso indevido, leia atentamente as instruções de uso do produto antes de usá-lo e siga cuidadosamente o guia de exercícios.
Um aquecimento moderado de 5 a 10 minutos, como corrida ou alongamento corporal, é necessário antes do treinamento.
Para usar este produto com mais segurança, pratique a 1 metro de crianças, animais e móveis, para evitar colisões desnecessárias.
À medida que a força do seu músculo central aumenta, expanda gradualmente a amplitude de movimento para frente e para trás.
Utilize roupas esportivas e sapatos antiderrapantes, como tênis de corrida ou calçados aeróbicos.
Não exponha a roda abdominal à luz solar direta ou perto de fontes de calor.
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