HYROX, uma prova de fitness de participação em massa realizada em ambiente fechado, é baseada em uma ideia do fundador da Upsolut Sports, Christian Toetzke, e envolve uma combinação de corrida e movimentos funcionais.
HYROX consiste em uma corrida de 1km seguida por um exercício, repetido 8 vezes. Para completar toda a prova HYROX e receber um tempo de conclusão válido, os participantes devem completar as corridas e os exercícios na ordem específica (corrida, exercício, corrida, exercício, etc.) até terem completado um total de 8 km correndo e 8 estações de exercícios.
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