Kettlebell

O Kettlebell é um instrumento do mundo antigo que inspirou a criação de um programa de exercícios físicos para quem deseja um corpo perfeito, forte e resistente. Estamos falando do kettlebell ou gyria, uma esfera oca de ferro fundido com uma alça, muito utilizada na época medieval para medir o peso de diversos produtos, especialmente os grãos, e também para a prática de atividades musculares. Na Rússia, o kettlebell era um artefato de guerra, mas também servia aos guerreiros russos na prática de atividades físicas para desenvolver músculos e ganhar mais força e resistência para as lutas.