Existem alguns tipos de bolas diferentes na categoria “bolas de pesos”, aqui vamos ver os três modelos mais usadas nas academias e no treino em casa. Cada uma delas é um pouco diferente das outras, assim é importante saber o básico sobre elas para selecionar a ideal para o uso que você pretende fazer da bola. Os Tipos são: Wall Ball (Bolas de Parede), Slam Ball e a Medicine Ball.
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